拔牙后3天牙龈附近肿胀且疼痛，怎么办？如何缓解术后不适？

拔牙是一种常见的牙科手术，尽管手术后大多数患者会经历一定程度的不适，但有时也会出现较为重的症状，如牙龈肿胀和疼痛。如果您在拔牙后的第三天感到牙龈附近肿胀且疼痛，首先不必过于担心，这种情况在术后是相对常见的。然而，了解如何缓解这些不适感是非常重要的。

首先，您需要确认疼痛和肿胀的程度。一般来说，拔牙后的肿胀和疼痛在手术后的24至48小时内是为明显的，随后会逐渐减轻。如果在第三天仍然感到明显的不适，可能是由于以下几个原因：

1. 术后感染：如果伤口没有得到良好的护理，可能会导致感染，从而引起肿胀和疼痛。

2. 血肿形成：在拔牙部位，如果生命液未能有效凝固，可能会形成血肿，导致肿胀和不适。

3. 邻近牙齿的影响：有时，拔牙后邻近的牙齿可能会受到影响，导致疼痛加剧。

针对以上问题，以下是一些缓解术后不适的建议：

1. 冷敷：在拔牙后的前两天，可以在脸部肿胀的区域进行冷敷，每次15-20分钟。这有助于减轻肿胀和疼痛。

2. 适当休息：确保充足的休息，避免剧烈活动，以免加重术后不适。

3. 保持口腔清洁：在拔牙后的24小时内，避免漱口和刷牙，以免影响伤口愈合。之后，可以轻轻刷牙，注意避免直接触碰拔牙部位。使用温盐水漱口有助于减轻炎症和促进愈合。

4. 使用止痛药：如果疼痛重，可以根据医生的建议服用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解不适。

5. 避免刺激性食物：在术后恢复期间，应避免食用辛辣、酸性或过硬的食物，以免刺激伤口。

6. 保持良好的饮食：确保摄入足够的营养，促进身体的自我修复。可以选择一些软食，如酸奶、果泥等。

7. 定期复诊：如果疼痛和肿胀在采取上述措施后仍未缓解，建议及时联系您的牙科医生进行复诊，以排除感染或其他并发症的可能性。

总之，拔牙后的不适感是正常的，但如果症状持续加重或出现其他异常情况，务必寻求专業的医疗建议。保持良好的口腔卫生和健康的生活方式，将有助于加速恢复，减少术后并发症的发生。希望您能早日恢复，恢复健康的口腔状态。