大庆口腔医院 牙体预备中心提醒您：要注意牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿松动等症状，这些是龋齿的主要表现。如果您出现以上情况，建议尽快就医。否则可能会对口腔粘膜造成伤害，长期下去还可能导致炎症、出血等问题，重时甚至会影响咀嚼功能。

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1、注意口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口。

饭后不能立即刷牙，否则易造成牙菌斑。

2、刷牙方法：以轻柔为主，刷毛应指向咬合面，不宜来回移动牙刷。刷牙时间一般为2~3分钟，每次刷2~4颗牙。

3、正确的刷牙方法：牙刷要竖放，使刷毛接触牙齿和牙龈的接缝处，由上而下由外而内轻刷;牙刷毛要清洁牙面与牙齿之间的缝隙，并能起到按摩作用。

2、饭后应及时刷牙，防止食物残渣留在牙缝中引起龋齿。

应养成早晚刷牙的好习惯，但并不是人人都能坚持每天刷牙，也不是人人都能完全清洁牙齿，所以正确的方法应是：

早晚各刷一次牙(出色用温水);刷牙时应使用含氟牙膏(可用氟化钠或氟化钙);牙刷应放在软毛上并与牙面成45度角左右;用牙间隙刷清除软垢、食物残渣和菌斑。

3、饮食不宜过甜或过酸，以免刺激牙龈产生炎症。

食物宜软，不宜硬，尽量不要含过硬的食物，以免影响补牙的结果。补牙后要多吃一些含蛋白质、维生素较丰富的食物，以保持牙齿健康。

4、不要用牙齿剔牙的方法剔牙，会使牙根暴露。

若用牙签剔牙，还会损伤牙周组织，造成牙龈萎缩，从而影响牙齿的健康。

5、患有高血压的患者不宜吃太硬的食物，以免造成创伤。

因此，高血压患者不宜食用过冷或过热的食物，以免对血压造成不利影响。另外，由于老年人身体的各项机能减退，如牙齿的生理活动、牙根的运动等均会减弱，因此老年人补牙不宜使用过大强度的补牙材料来进行。

6、龋齿发生后需要用药来抑制微生物生长及修复缺损牙体组织，在治疗过程中会对患者造成一定的损伤。

如在补牙过程中，如果操作不当，可能会导致牙齿缺损，所以需要做好术后的保护工作，避免损伤到牙齿组织。

7、做完龋齿后应休息3-5天之后才能进行正常生活和工作。

因龋齿治疗后的疼痛反应，患者在进行正常的饮食时可能会有一定困难，这是因为在这段时间内，患者的唾液分泌减少，容易导致食物残渣滞留、腐蚀牙体。

8、患者不要刷牙或咬硬物，以免引起出血和疼痛。

如有不适，应及时就医，切勿拖延。

9、补牙后应注意口腔卫生，饭后漱口或刷牙。

在这种情况下，补牙材料表面的填充物和微生物容易被食物残渣及其他微生物所吸收，导致龋坏进一步加重。因此，补牙后要注意口腔卫生，保持口腔清洁湿润。饮食上应以软食为主，不可吃过硬或过冷过热的食物。补牙后2-3周内，不要吃太甜、过硬或硬的食物(如蛋糕、糖果等)。

10、患有牙龈炎的患者在进行补牙时应注意不要吃太硬和过酸的食物如山楂等，以免造成牙龈炎复发。

患有糖尿病的患者在进行补牙时，应注意不要吃糖类食物，因为补牙材料会直接接触到牙齿，对病情不利;另外糖尿病患者在进行补牙时也要注意少吃甜食。

11、若有疼痛症状应及时到医院就诊而不是自己在家简单处理即可治疗好牙齿的疼痛问题，以免延误病情发展而造成更重的后果。

大庆口腔医院 牙体预备中心温馨提醒：“一般情况下，补牙价格与补牙材料质量等因素都有一定关系，补牙前出色到正规的口腔医院进行检查，选择专業、信赖、靠谱的牙医。选择材料要根据自己的实际情况进行考虑，不要盲目追求贵的材料或选择便宜的材料。”

12、口腔卫生保健不是一朝一夕的事情，应从预防开始，加强对牙齿保健保健知识的学习及对自己平时护理工作做好监管与指导都会使补牙结果更佳;

在补牙前做好准备工作对于维护口腔健康至关重要。大庆口腔医院的医生提醒：如果您发现牙齿有问题，一定要及时就医，选择正规的医院进行治疗，以确保健康。在补牙过程中，选择质量可靠的材料至关重要，因此请注意选择正规厂家生产的补牙材料。此外，在补牙前要做好牙体预备工作，以避免对牙齿造成进一步损伤。平时要保持良好的口腔卫生习惯，远离不良的生活和饮食习惯，例如避免食用冷、甜食物，戒烟限酒等。努力预防口腔疾病的发生，保持口腔清洁健康，这对于维护整体身体健康至关重要。

13、口腔健康需要大家共同维护!

预防口腔疾病的发生，必须从日常生活做起。要养成良好的口腔卫生习惯：1.每天刷牙2次，每次3分钟，饭后漱口3-5分钟。

2.少吃甜食及碳酸饮料。多喝水以增加口腔中唾液的分泌和清洁，减少龋齿发生的机会。