拔牙后疼痛指南：如何缓解痛苦并保持舒适

拔牙后疼痛是正常现象，但可采取步骤来缓解不适并保持舒适。以下是一些行之有效的技巧：

立即护理

咬紧纱布垫：拔牙后，牙医会放一个纱布垫在拔牙窝内。咬紧纱布垫 30-45 分钟，以止血。

冷敷：在拔牙部位外敷冰袋或冷敷，每次 20 分钟，休息 20 分钟，可持续 24-48 小时。冷敷有助于减少肿胀和疼痛。

服用止痛药：牙医会开处方或推荐非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。按照医嘱服用。

后续护理

休息：拔牙后，避免剧烈活动，好好休息。

保持清洁：用盐水漱口，以保持拔牙窝清洁。避免使用含酒精的漱口水或吸烟，因为这些会刺激伤口。

饮食：在拔牙后 24 小时内，吃软食，如汤、酸奶和布丁。避免咀嚼在拔牙窝另一侧。

避免刺激性食物：避免辛辣、酸性或太热的食物，因为这些会刺激拔牙窝。

不要吸烟：吸烟会延迟愈合并引起感染。

何时就医

在大多数情况下，拔牙后的疼痛会在几天内消退。但是，如果您遇到以下情况，请立即就医：

疼痛加剧或持续不止

肿胀加剧或化脓

出血不止

发烧

头痛或恶心

其他贴士

垫高头部：睡觉时垫高头部，以减少拔牙部位的肿胀。

避免触碰伤口：用舌头或手指触碰伤口会导致感染。

遵照牙医的指示：仔细遵照牙医拔牙后的护理说明，以促进愈合并预防并发症。

通过遵循这些提示，您可以减轻拔牙后的疼痛并保持舒适。如果您有任何担忧，请随时与您的牙医联系。