长期只用一侧牙吃东西，不仅毁牙，还“毁容”~

这是由于牙痛或长期保持单侧咀嚼习惯导致的结果。这种坏习惯会导致经常咀嚼食物的一侧面部肌肉逐渐壮大，而另一侧面部肌肉则由于缺乏锻炼而退化。长此以往，就会导致面部左右不对称，形成“大小”脸！不对称不是个性特征，而是美丽的大忌。

当然单侧咀嚼的危害还不仅仅如此：

1、牙齿畸形、咬合关系紊乱由于反复向一侧运动，使下前牙的正中线向一侧错位从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合,甚至反咬合(下牙包上牙)。

2、导致大小脸总是固定用一侧，该咀嚼侧持续得到锻炼，有助于颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满。经常不用或少用的另一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成发育不对称，一侧脸大，一侧脸小。

3、易发龋齿和牙龈炎不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦，而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

4、牙齿磨耗重咀嚼侧牙由于长期过度负重会导致磨损重。当牙齿遇到冷、热、酸、甜性食物时出现酸痛等症状，更重者会引起牙髓炎症引起剧烈疼痛。

5、颞颌关节病长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大,负担加重，会使两侧的颞下颌关节活动不协调，导致关系功能紊乱，出现张、闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等症状。

6、胃病偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣，很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合，从而增加了胃的负担,容易得胃病。

了解单侧咀嚼的危害性如此重，平时进食时务必要多加留意！作者有偏向一侧咀嚼的习惯，应该如何处理呢？一旦因为单侧咀嚼导致面部不对称等重问题时，想要进行矫正将会十分困难，需要我们主动面对并解决这一问题。及时发现牙齿问题时一定要前往专業口腔机构接受治疗，平时也要保持良好的口腔卫生，养成健康的牙齿使用习惯。

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