1.刷牙时或咬苹果等食物时，发现刷毛或食物上有血迹。

2.牙齿表面有牙石，牙龈红肿、松软、触碰时易出血。

3. 牙龈和牙齿之间有袋形成，轻压牙龈有脓溢出。

4. 牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露。

5. 有口臭。

当出现以上任何一项时说明可能有牙龈炎、牙周炎等牙周疾病。那么如何预防呢？

1.养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、餐后漱口，使用牙线或牙间刷清洁邻面。

2.刷牙是控制牙菌斑的主要方法，提倡用水平颤动拂刷法，刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的牙面，每次至少刷牙3分钟。

3.提倡每年至少1次到具备口腔执业资质的医疗机构接受洁治（洗牙），预防牙周病的发生。

4. 戒烟对预防牙周病是非常重要的。

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