口呼吸，也就是通过口腔进行呼吸。

正常人呼吸都是经过鼻腔的，但如果患有鼻息肉、鼻炎、扁桃体肥大，或者是鼻甲肥大等一些鼻腔类疾病时候，鼻腔就会狭窄甚至于阻塞！这时候患者就只能通过口来代替鼻呼吸了。

有些患者并未罹患鼻腔疾病，而是习惯性口呼吸。口呼吸的频繁使用可能对口腔、舌头、鼻腔、牙齿、颊部和下颌骨等多种功能造成危害，终可能导致颌面部功能紊乱。

1、改变面容：长期习惯口呼吸，相对应的就会减少鼻腔的使用，从而导致面部拉长，同时鼻子变塌，也就是我们俗称的“口呼吸面容”。

2、口腔疾病：口腔与鼻腔不同，鼻腔里的鼻毛可以阻挡微生物和灰尘进入呼吸道。所以口呼吸时，微生物直接从口腔进入呼吸道深处，会导致口腔疾病的发生！长期口呼吸容易引发咽喉炎疾病，同时呼吸道黏膜变干燥会导致免疫力下降，感冒风险大大提高。

3、影响睡眠：晚上睡觉习惯口呼吸不但会使睡眠专注度下降，白天嗜睡并伴有头晕头痛现象，重影响学习和工作效率；同时还会加剧呼吸暂停综合症的发生，更容易打呼噜，也会影响其他人的睡眠质量。

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