研究指出，25岁之后，人体牙龈可能会逐渐出现萎缩的现象。这是因为在25岁后，牙龈的吸收营养功能，特别是维生素C的功能急剧减退，导致牙龈发生营养不良而开始萎缩。然而，这种萎缩症状通常在初期并不太明显，很多人并未意识到这一点。

在日常生活中，人们摄入的各种食品中往往含有不同程度的添加剂。同时，工作和生活中承受的巨大心理压力等因素也很容易导致口腔环境的营养不良。这些因素的作用下，牙龈萎缩的情况可能会进一步恶化。具体表现为，牙龈萎缩的发病率逐年上升，患病年龄逐渐年轻化，甚至有许多人在25岁之前就出现了较为重的牙龈萎缩问题。

什么是牙龈萎缩？

牙龈萎缩，是指牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来，所以牙齿会看起来越来越长。牙龈萎缩是直接导致牙齿敏感的因素。

牙龈萎缩的原因？

1、刷牙不当

刷牙方法不当，不但不能有效清洁牙齿，还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗及横向拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。

2、不良修复体

不良修复体、不合适的假牙边缘可能会压迫牙龈。

3、咬合异常

各种错颌畸形造成的咬合异常，过度咬合，也会使牙齿异常移动，造成牙龈萎缩。

4、受力过大

牙齿的咬合力太大，或者矫正牙齿时牵拉牙齿移动的力量过大，容易发生牙龈退缩。

5、牙周炎治疗后

牙周炎经过治疗后，炎症消退，牙龈退缩；或者牙周手术后切除了部分牙根，导致牙根暴露。

牙龈萎缩的表现？

1、牙龈红肿：早期常见，仅表现为红肿，触碰时可有疼痛，刷牙或进食时易出血。

2、牙缝变大：易发现的症状

3、牙冠变长：引起视觉上牙冠变长

4、牙根暴露：牙龈萎缩导致牙龈向牙根方向移动，使部分牙根暴露

5、牙齿敏感：因牙根外露，牙神经和外界距离逐渐缩短，牙齿对冷热酸甜的刺激感到敏感

哪些牙龈萎缩可以恢复？

1、牙结石——可恢复

长期的牙结石不及时清理，会导致越来越多，久而久之就会导致牙龈萎缩。一般情况下，选择洗牙的方式清除掉牙结石，就可以把导致牙龈萎缩的刺激物去除，牙龈萎缩也就慢慢恢复。

2、刷牙方式不对——可恢复

刷头的软硬对牙齿造成的伤害，加上平时刷牙方式有误，就会导致牙龈受到不同程度的摩擦。这时只要调整刷牙习惯，注意保持口腔卫生，牙龈萎缩是可以恢复的。

3、牙周病——很难恢复

牙周炎是口腔健康问题中常见的疾病之一，其症状之一就是牙龈萎缩。牙周炎的早期阶段通常表现为牙龈炎，如果这一症状被忽视，口腔环境将逐渐恶化，牙周脓肿可能形成，牙缝也会逐渐扩大。等到病情恶化需要就治疗疗时，修复牙龈萎缩的问题就变得十分困难。

如何有效预防牙龈萎缩?

1、建议定期到专科医院进行牙周检查。如您发现个别牙异常移动或者口腔局部炎症，应及早对症治疗，早发现，早诊断，早治疗，以防牙龈萎缩加重。

2、若患者牙齿出现牙垢和牙结石现象，建议尽快进行牙周清洁治疗。研究指出，每年进行1-2次洁牙，是有效预防牙龈炎的方法。对于已患牙周炎的患者，应及时接受系统的牙周治疗，而重度牙龈萎缩者甚至需要进行手术治疗。

3、早晚刷牙、饭后漱口，维护好口腔卫生。

4、有些口腔不良习惯，如使用牙签、横向刷牙、吸烟等都应该戒断，预防牙龈、牙周的伤害，影响牙龈和牙周健康的牙列不齐问题应尽早矫正。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，更多牙齿问题请 → 在线咨询客服