在运动过程中，不论是成人还是小孩，难免会发生摔倒、碰撞等意外，重时会导致口腔外伤，轻微的可能是牙齿受到震动、松动，重的情况下可能会导致牙齿折断、脱落等情况。而口腔外伤的治疗和预后往往伴随着巨大的不确定性。

相比使用护齿的成本，口腔颌面受伤治疗需要付出更多的资金、时间与精力。

口腔健康基金会建议，在参加任何接触性运动时，应该一直保持佩戴护齿器。

很多项目的运动员都会佩戴护齿，常见护齿的运动就是NBA了，另外拳击、橄榄球等运动的运动员也都有戴有护齿。

护齿作为一种运动保护用具已有70多年的历史，经常被应用在一些强对抗高风险的比赛和运动中。

根据相关专業人士的建议，有摔、跌、意外碰撞、用力咬合几率的运动，都建议佩戴护齿。

有研究表明，当人们不佩戴护齿器时，运动损伤的总体风险是佩戴护齿器时的1.6-1.9倍。

如果你也看过谷爱凌的比赛会发现，她嘴里含着的“挂件”，是她习惯在滑雪时带着的牙套，配个挂绳在脖子上，看起来像是叼着个哨子。

护齿是置于口内的一种防护装置，能够有效预防运动员牙齿和周围软组织的外伤，降低颌面部骨折、颞下颌关节外伤和脑震荡发生的风险。

在进行滑雪活动时，戴上牙套，也就是通常所说的护齿，是一项十分明智的做法。对于新手滑雪者，滑雪教练在传授防护知识时，会向他们推荐和介绍专業装备，例如服装、手套、头盔、面罩、眼镜等等。除此之外，教练还会强调护齿的重要性，因为它是参与雪上运动时不可或缺的防护装备之一。

运动时佩戴护齿，可以吸收碰撞瞬间的冲击力，并且能够从个别牙的受力转化为全部牙齿、颌骨的共同受力。

在滑雪时，避免不了会摔倒，巨大几率会出现面部着地的情况，护齿面是弧形保护，对牙齿和舌头都形成了有效的保护。

同时，佩戴口腔保护器可以有效避免髁突、下颌角骨折。另外，口腔保护器能够大幅度减少外界力量对大脑的冲击，在牙齿紧闭的情况下，受到的外部力量会通过牙齿的骨传导直接传到脑部，佩戴口腔保护器后，隔开上下牙，可以发挥抗震的作用，大大降低了脑部震荡的风险。

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