每位牙科医生每天都会被患者问到一个常见的问题：“应该多久刷一次牙齿？”这个问题的标准回答通常是：“一般建议每年进行1-2次洁牙，而对于患有龋齿或牙周炎风险较高的人群，则可能需要增加洁牙的频率。”

但是，有两件事要强调：前列，牙齿清洁不能单纯依靠牙医洁牙；第二，洁牙时有没有进行口腔检查以及口腔卫生指导，比洁牙的频率更重要。

在洁牙过程中，无论牙医采用何种设备、何种先进技术，或者使用多少倍放大的高度显微镜，洁牙完成后几小时内，微生物就开始重新出现在牙齿表面；48小时后，这些微生物就会形成自己的“城市” - 微生物生物膜，也就是可以在牙齿表面清除的白色牙垢。

这些微生物生物膜慢慢矿化，就会形成牙结石，堆积超过3周，就会刺激牙龈引起牙龈的炎症；如果2个月内都没能去掉这些微生物及其产物，它们就会向牙龈下蔓延，增加牙周炎的发病几率。

所以，如果我们不知道怎样有效刷牙，随时去除卷土重来的微生物，单单依靠每年1-2次的洁牙来保持牙齿清洁是不现实的。

在进行洁齿过程中，牙医会审查病人的日常牙齿清洁技术是否得当，并向其提供牙齿清洁方法的建议，即口腔卫生辅导。除了每日刷牙不少于2次之外，还应当运用专门的牙缝清洁工具，如牙线、牙间刷、冲牙器等，这对于维护口腔卫生至关重要。

其次，在洁牙的过程中，医生也会及时发现潜在的牙齿疾病，比如早期的龋齿，早期的牙周病，埋伏的智齿等等。所以，定期洁牙，定期口腔检查，是非常有必要的。

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