1、良好的口腔卫生习惯：

每天至少刷牙两次，使用牙线和漱口水，以减少牙菌斑和食物残渣的积累。定期进行口腔检查和清洁，及时处理口腔问题和疾病，以避免黑三角的发生。

2、定期进行口腔洁治

使用专業器械，如超声波洁牙机、手动洁牙器等，对牙齿表面进行清洁，以去除牙齿表面的牙菌斑和牙石。

3、正确的牙齿护理

定期检查牙齿的形态和咬合关系，及时修复和处理异常的牙齿形态和咬合问题。

4、手术治疗

针对已经形成的黑三角，医生建议可以考虑进行手术治疗，以改善牙龈的高度和密度。常用的手术方式包括牙龈移植和角化黏膜移植等，这些方法可以有效增加牙龈的高度，填补牙齿间的空隙，从而显著改善黑三角的情况。

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